តើចរាចរណ៍ឯកជនគឺជាអ្វី?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនប៊ឺហ្គឺត្រូវតែមានភាពងាយស្រួលមែនទេ? ប៊ឺហ្គឺរស្លីត, ខ្ទះក្តៅ, ចំអិន។ ប៉ុន្តែមានគំនិតបន្ថែមតិចតួច – បូករបៀបដែលអ្នកសង់ប៊ឺហ្គឺរបស់អ្នក – ថាមនុស្សខកខាន។ នេះគឺជាគំនិតកំពូលទាំង 10 របស់ខ្ញុំដែលមានរបៀបចំអិនប៊ឺហ្គឺរល្អបំផុត។ មិនមានអ្វីដូចជាប៊ឺហ្គឺរឆ្អិនឥតខ្ចោះទេ។ ខ្ញុំនៅតែសុបិន្តអំពីប៊ឺហ្គឺដែលខ្ញុំមាននៅ LA – វានៅតែជាលេខ 1 ក្នុងបញ្ជីប៊ឺហ្គឺរកំពូលទាំង 10...

វាជាថ្ងៃទីបួននៃប្រាំបួន។ ពី Ziben ទៅ Checheng; មួយចម្ងាយ 108 គីឡូម៉ែត្រ។ យើងបានធ្វើ 96 គីឡូម៉ែត្រនៅថ្ងៃដំបូងគឺ 76 លើកទី 2 និង 125 ថ្ងៃមុន។ ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃពេញមួយថ្ងៃចុងក្រោយរួមទាំងរឿងទាំងអស់ដែលមានលក្ខណៈទាំងអស់ហើយថើបការថើបវាដោយលាហើយមានភ្នំប្រវែង 12 គីឡូម៉ែត្រមានទំនោរនៅលើផ្លូវខាងត្បូង...

ការផ្សងព្រេងការផ្សងព្រេងមានទំនាក់ទំនងពាក់ព័ន្ធ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញជាមួយតំណភ្ជាប់ទាំងនេះខ្ញុំនឹងទទួលបានកម្រៃជើងសារដោយមិនគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នក។ សូមអរគុណ! ចែករំលែកនៅលើ Twitter ចែករំលែកនៅលើហ្វេសប៊ុក ចែករំលែកនៅលើ Pinterest ចែករំលែកនៅលើអ៊ីម៉ែល របៀប #frifotos ស្ទីលនៅសប្តាហ៍នេះគឺ “កំពូល” ហើយខ្ញុំមានមួយចំនួនដែលត្រូវជ្រើសរើស! ខ្ញុំចូលចិត្តភ្នំ។ ខ្ញុំមិនដែលមានក្មេងស្រីភ្នំច្រើនទេរហូតដល់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរ – បន្ទាប់មកខ្ញុំបានធ្លាក់ដូចពួកគេដែរ។ ពួកគេផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវសន្តិភាពមួយដែលខ្ញុំបានព្យាយាមស្វែងរកនៅកន្លែងផ្សេងទៀតក្នុងធម្មជាតិ។ ខ្ញុំទៅស្វែងយល់ពីភ្នំជាច្រើនទៀតនៅសប្តាហ៍ក្រោយ...

ដែលនៅដដែលនិងមានសុខភាពល្អគឺជាការពិចារណាដ៏ចាំបាច់បំផុតមួយសម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរណាមួយក្នុងរយៈពេលខ្លីឬវែងទោះបីជាវាជារឿងងាយស្រួលដែលមើលរំលងក៏ដោយ។ ខណៈពេលដែលអ្នកទេសចរនិងអ្នកទេសចរជាច្រើនបានគិតយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជំងឺគ្រុនឈាមជំងឺសរសៃប្រសាទជំងឺរលាកថ្លើមនិងអ្នកដទៃទៀតដែលមានលក្ខណៈងាយស្រួលក្នុងការខកខានការឈឺរបស់ពួកគេទាំងអស់ដែលអាចប៉ះពាល់ អ្នកណាម្នាក់ដោយមិនគិតពីអាយុសុខភាពឬសញ្ជាតិ – ការខះជាតិទឹក! នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិភាក្សាពីបុព្វហេតុនិងផលប៉ះពាល់ខ្លះនៃការខះជាតិទឹកនិងរបៀបដែលការធ្វើឱ្យមានជំងឺអេដាមត្រជាក់ដូច Dioalyte និងការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាមដូចជា Dioraleye អាចជួយអ្នកឱ្យបានជាសះស្បើយឡើងវិញនិងការធ្វើឱ្យធូរសមិមខ្លាំងឡើង 22 ។ Kach និងខ្ញុំបានធ្វើដំណើរទូទាំងពិភពលោកពេញមួយឆ្នាំអស់រយៈពេលជាង 4 ឆ្នាំហើយនៅអាស៊ីអឺរ៉ុបអឺរ៉ុបខាងជើងនិងអាមេរិកខាងត្បូងអាហ្វ្រិកនិងសូម្បីតែផ្លូវទាំងអស់ធ្លាក់ចុះដល់អង់តាក់ទិក។ ដោយសារតែកាចកំពុងធ្វើដំណើរដោយខ្លួនឯងនៅជុំវិញប្រទេសអាហ្វ្រិកដែលជាទ្វីបមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាខ្វះខាតទឹកនិងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺកខ្វក់ដែលទាក់ទងនឹងទឹកកខ្វក់និងរាគរូសនេះមានអារម្មណ៍ដូចជាអត្ថបទខ្លីមួយនៅពេលនេះ។ នៅទូទាំងកុមារភាពរបស់ខ្ញុំនៅទ្វីបអាហ្វ្រិកខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកដែលមានភាពស្រពិចស្រពិលយ៉ាងខ្លាំងតាំងពីដំបូងនៃផលប៉ះពាល់ដូចជាជំងឺគ្រុនចាញ់ជំងឺគ្រុនពោះវៀនជំងឺរាគរូសនិងបញ្ហារំលាយអាហារគ្រប់ប្រភេទដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរាគរូសនិងក្អួត។ តាមរយៈបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងយើងបានដឹងថាបញ្ហាជុំវិញជំងឺបែបនេះមិនចាំបាច់មានជំងឺខ្លួនវាទេ –...

នៅឆ្ងាយពីភ្លើងបំភ្លឺនិងសំលេងរំខានរបស់ក្រាឌីនកោះការ៉ារបស់កោះកុងកោះកុងគឺជាទីជម្រកនៃវប្បធម៌និងស្ងប់ស្ងាត់។ ការផ្តោតលើវិស័យអេកូទេសចរណ៍អនុញ្ញាតឱ្យភ្ញៀវដែលចង់ដឹងចង់ឃើញមួយចំនួនរបស់ខ្លួននូវទស្សនវិស័យរបស់ប្រទេសថៃដែលថាភ្ញៀវទេសចរជាច្រើនមិនដែលបានឃើញ។ នៅពេលដែលទូកកន្ទុយវែងទាញចេញពីរូបចម្លាក់ក្តាមដ៏មហិមារបស់វាដែលមានរាងពងក្រពើដែលមានភាពជិតស្និទ្ធ – អាថ៌កំបាំងដែលមានភាពសាហាវជាងមុនហើយមានអាកាសធាតុត្រូពិចតិចជាងស្រះទឹកឆ្នេរខ្សាច់ឆ្នេរអូអូណាង។ យើងកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់កោះកុង – កោះនៅកណ្តាល ‘។ កោះធំនេះគឺល្អបំផុតនៅចំកណ្តាលព្រៃកោងកាងដែលប្រឈមមុខនឹងការប្រឈមមុខនឹងការបើកទ្វារយ៉ាងទូលំទូលាយទៅទន្លេក្រាប៊ី។ ហើយដូចជាពីរជ្រុងនៃកាក់មួយពួកគេមិនអាចខុសគ្នាច្រើនទេ។ នេះគឺជាវីដេអូរបស់យើងនៅលើពេលវេលារបស់យើងនៅលើកោះកំបុរៈ ចុចត្រង់នេះដើម្បីរីករាយនឹងវីដេអូនេះនៅលើយូធូប។ អ្នកធ្វើដំណើរតិចតួចណាស់ដែលធ្វើឱ្យវាទៅកោះកាំងដែលជាវិធីដែលអ្នកស្រុកចូលចិត្តវា។ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេគឺផ្អែកលើវិស័យអេកូទេសចរណ៍និងវប្បធម៌ហើយពួកគេពិតជារីករាយដែលបានចាកចេញពីពិធីជប់លៀងនិង Hedonism ទៅដីគោក។ Indeed, the 98%...

ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ក្នុងការជិះទូកលេងដំបូងក្នុងឆ្នាំ 2007 រួមគ្នាជាមួយមិត្តភក្តិស្ថាប័នខ្នាតធំរបស់ខ្ញុំ។ វាគឺនៅ Pundaquit, San Antonio, Zambales ដែលយើងបានទៅសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ zfest នេះ។ ខ្ញុំមិនយល់ថាយើងនឹងជិះស្គីលើខ្លួនទេ។ ខ្ញុំជឿថាវាគ្រាន់តែជាការធ្វើដំណើរដោយ BarchAda ដែលជាកន្លែងដែលយើងនឹងនៅលើឆ្នេរនេះផងដែរដូចជាស្រវឹងរហូតដល់ព្រឹកព្រលឹម។ វាកំពុងមានភ្លៀងធ្លាក់ដ៏លំបាកនៅពេលដែលការចុះចតនៃព្យុះទីហ្វុងអេល (Sepat គឺជាឈ្មោះទូទាំងពិភពលោក) ទោះយ៉ាងណានេះមានសំណាង (សម្រាប់យើង)...

អាឡាស្កាបានទទួលសារព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។ សេចក្តីពិតមួយចំនួនបង្ហាញក៏ដូចជាភាពទាក់ទាញរបស់ទីរហោស្ថានដែលមិនបានគ្រោងទុកធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទិសដៅរដូវក្តៅដែលលេចធ្លោបំផុតសម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរតាមផ្លូវ។ យើងបានស្នើសុំអ្នកកែសំរួលរបស់មគ្គុទេសក៍ធ្វើដំណើររបស់ Milepost, អាឡាស្កាសម្រាប់អង្គហេតុមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំនៅពេលអ្នករៀបចំផែនការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។ ក្រៅពីភាពធំធេងរបស់ខ្លួនដែលតែងតែធ្វើឱ្យអ្នកទស្សនាភ្ញាក់ផ្អើលសូម្បីតែអ្នកដែលរំពឹងថានឹងមានទេសភាពដ៏ធំមួយគឺអាឡាស្កាមានការភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួនសម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរ។ ចាប់ពីថ្ងៃចុងក្រោយនៃរដូវក្តៅមហាផ្ទៃទៅតំបន់បូកសរុបដែលមានចំណាត់ថ្នាក់ខ្ពស់បំផុតដែលវែងឆ្ងាយឬច្រើនជាងគេនៅអាមេរិកខាងជើងនេះគឺជាការចុះបញ្ជីហេតុការណ៍ដែលមិនបានរំពឹងទុកចំនួន 10 អំពីអាឡាស្កាបូករួមទាំងការផ្តល់យោបល់មួយចំនួនសម្រាប់អ្នកដំណើរ។ អ្នកអាចមើលឃើញ Denali មកពីយុថ្កាចម្ងាយ 200 ម៉ាយល៍។ ទោះយ៉ាងណាវាមិនអាចមើលឃើញនៅខាងក្នុងឧទ្យានរហូតដល់ប្រហែលម៉ាយល៍ 10 នៅលើផ្លូវឧទ្យាន។ ជំរុំក៏ដូចជាការធ្វើដំណើរតាមរថយន្តក្រុងនៅតាមបណ្តោយផ្លូវផាកអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅ www.reservedenali.com ។...

ការផ្សងព្រេងរបស់ខេតរួមមានតំណភ្ជាប់សម្ព័ន្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញជាមួយតំណភ្ជាប់ទាំងនេះខ្ញុំនឹងធ្វើសំណងដោយមិនមានការចំណាយបន្ថែមដល់អ្នក។ សូមអរគុណ! ចែករំលែកនៅលើ Twitter ចែករំលែកនៅលើហ្វេសប៊ុក ចែករំលែកនៅលើ Pinterest ចែករំលែកនៅលើអ៊ីម៉ែល នៅពេលខ្ញុំរៀននៅវិទ្យាល័យខ្ញុំកំពុងស្ថិតក្នុងសភាពការណ៍នៃប្រូពដាថុន។ ការសម្តែងនេះ – ឈីសទោះយ៉ាងណាការទស្សនាវដ្តីគួរឱ្យស្រឡាញ់ខ្លាំងត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងតំបន់ខ្ពង់រាបស្កុតឡេន។ Brigadoon មិនអាចលាបពណ៌នៃជីវិតដែលស្អាតស្អំនៅតំបន់ខ្ពង់រាប – ទីផ្សារធម្មតាដែលពោរពេញទៅដោយអ្នកជំនួញដែលមានភាពរីករាយវាលស្រែគួរឱ្យស្រឡាញ់នៃដាវស្កុតឡេនសង្កាត់ស្កុតឡេនអ្នកក្រុងដែលមានភាពរាក់ទាក់ជាមួយនឹងការសង្កត់សំឡេងមិត្តភាព។ ទោះបីការបង្ហាញនេះមានចំណែកនៃសេចក្ដីស្លាប់ក៏ដូចជាការបំផ្លាញក៏ដោយជីវិតនៅតំបន់ខ្ពង់រាបទាំងមូលគឺល្អ។ ជាការពិតណាស់ជីវិតមិនមែនជាអ្នកដែលមានពន្លឺចែងចាំងពីចម្ងាយដូចអ្នកលេងភ្លេងទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែបាននាំយករូបភាពនៃប្រូហ្គូថុននៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំស្រមៃជីវិតរបស់ជីដូនជីតារបស់ខ្ញុំនៅប្រទេសស្កុតឡេនដូច្នេះកាលពីមុនជាច្រើន។...

វប្បធម៌របស់អាហ្វ្រិកខាងត្បូងក៏ដូចជាប្រវត្តិសាស្ត្របង្កើតបានជាទិសដៅធ្វើដំណើរគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ពីវាលខ្សាច់បេះដូងរបស់ Kalahari ទៅអ៊ូអរក៏ដូចជាការវាយនៃទីក្រុងដែលសំខាន់បំផុតរបស់ប្រទេសនេះនេះជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរតែមើលអាហ្វ្រិកខាងត្បូង។ វប្បធម៌ធ្វើឱ្យប្រទេសមួយ។ ភាសារបស់វាចំពោះទេសភាពរបស់វាអាហាររបស់វាចំពោះម៉ូដរបស់វាដែលជង់ទាំងអស់ឡើងក្នុងមួយទល់មុខជើងរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាស៊ានៃមាសដែលកំពុងដំណើរការជាមួយស្រទាប់ដី sedimentary របស់ប្រទេសជាតិទាំងអស់គឺវប្បធម៌របស់វា។ អ្នកមិនចាំបាច់នៅអាហ្វ្រិកខាងត្បូងទេដែលចង់ឃើញមាសវប្បធម៌របស់ប្រទេសនេះគឺជានិមិត្តរូបរបស់វា – ថ្នាំកូតរបស់វា។ មានច្រើនណាស់ដែលបានកើតឡើងនៅអាហ្វ្រិកខាងត្បូងដែលមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើជីវិតរបស់យើងសព្វថ្ងៃនេះ។ ពីប្រទេសអាណានិគមក៏ដូចជាពាណិជ្ជកម្មដំបូងចំពោះភាពឃោរឃៅពូជសាសន៍ក៏ដូចជាការប្រយុទ្ធជាបន្តបន្ទាប់ក៏ដូចជាការប្រយុទ្ធជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សមភាពភាគហ៊ុនក៏ដូចជាសេរីភាព, អាហ្វ្រិកខាងត្បូងបានឃើញវាទាំងអស់។ ត្រលប់ទៅការលេចចេញនូវមនុស្សដែលល្អបំផុតដូចបច្ចុប្បន្ននេះប្រទេសនេះដែលគ្របដណ្តប់លើសំណូមពរនៅភាគខាងត្បូងបំផុតនៃទ្វីបនេះគឺសមស្របទៅនឹងមនុស្សគ្រប់រូបនៅលើពិភពលោកក្នុងវិធីសាស្ត្រមួយឬវិធីមួយផ្សេងទៀត។ ហេតុអ្វីត្រូវមើលអាហ្វ្រិកខាងត្បូង? ដើម្បីមើលទ្វីបអាហ្រ្វិកខាងត្បូងក៏ដូចជាខកខានបទពិសោធន៍ដែលបំភ្លឺក៏ដូចជាជូនដំណឹងដល់យើងអំពីប្រវត្តិសាស្ត្រនៃប្រទេសផ្សេងគ្នានេះគឺការមើលរំលងផ្នែកចាំបាច់របស់វា។ អ្នកក៏ចង់បាត់បំណែកនៃជេហ្គីសរបស់វប្បធម៌នេះដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃប្រទេសអាហ្វ្រិកខាងត្បូងបច្ចុប្បន្ន។ Soweto,...

ពណ៌ទឹកក្រូច, អិន។ អេស។ គឺជាទីក្រុងមួយក្នុងចំណោមទីក្រុងមួយដែលពិតជាមានស្រទាប់។ តាមពិតវាប្រហែលជាមានឈ្មោះថាខ្ទឹមបារាំង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីរុករកស្រទាប់ទាំងអស់ (ឬវាត្រូវតែ “ចម្រៀក ‘ទេ?) នៃពណ៌ទឹកក្រូចនេះគឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍ 48 ម៉ោងរបស់យើងទៅទឹកក្រូចដើម្បីឱ្យទឹកក្រូច។ 48 ម៉ោងមិនដែលមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្គាល់ទិសដៅទេ។ វាពិតជាមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រមូលឥវ៉ាន់របស់អ្នកពីយន្តហោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើនោះអ្នកបានទទួលបានតែនោះ 2 ថ្ងៃនោះអាចបង្កើតរូបថតសម្រាប់ឯកសារយោងនាពេលអនាគតនិងដើម្បីទទួលបានគំរូដ៏ល្អនៃជីវិតរបស់អ្វីដែលនៅទីនោះ។ យើងបានក្លាយជាពណ៌ទឹកក្រូចពីរបីដងឥឡូវនេះហើយម្នាក់ៗឆែកមើលថាយើងបានរកឃើញអ្វីដែលថ្មីអំពីវា។ វីនដូវីជេថ្មីបារឬភោជនីយដ្ឋានថ្មីឧទ្យានថ្មីឬកាហ្វេ។...